思い込みダイエットの効果のほどは
テレビでさる芸能人が紹介していた「思い込みダイエット」
皆さん御存知でしょうか？
「これを食べても太らない」と口にしてから食べると本当に太らないとか・・・・
科学的な根拠はどうかわかりませんが
実際に痩せた、というお話もちらほら・・・・
病も気から、とか 健全な精神は健全な肉体に宿る、など古くからの言い伝えもありますし
あながち全く効かないとは言えないかも知れませんね。
ダイエットには人それぞれに合った方法が大切だという一例として取り上げてみました。
一度お試し下さい。
腹囲はウエストではありませんよ～
メタボリックに関する話題をもう１つ。
今年から健康診断で「腹囲」を測ることになったのは皆さん御存知ですね。
これ、よく勘違いされるのですが
「ウエスト周り」ではありません。
おへその周りのことなんです。
「私はウエスト70センチのスカートだから大丈夫」だと油断していると大間違い。
改めて測りなおすと要注意ラインという方も大勢いらっしゃるそうです。
皆さんにも一度、再点検をオススメします。
85センチの向こう岸
最近大ブーム？のメタボ情報。
商品だけではなく色んなサービスも巷で話題になっています。
弊社スタッフのオススメその１がウェブ小説の「85センチの向こう岸」。
小説仕立てでメタボリック症候群を克服していく過程が上手く書かれています。
読めば相当メタボリック症候群やダイエットの理解につながりますし
主人公のように行動すればもちろん皆さんに健康にも役立ちます。
無料ですので御一読されては如何でしょうか？
ヤフーやグーグルで検索するとすぐに見つかりますよ。
